ぱつこさんのインスタグラム写真 - (ぱつこInstagram)「うのぱつラントレ🏃‍♀️🏃‍♂️🔥 7.8月は朝の7:00からトレーニング開始しております🥺🔥 前日は起きれるかな寝坊しながらどうしようってドキドキしながら眠りにつきますが、今のところちゃんと起きられてます！笑この日は500*10+200のメニューをこなしました！🔥 宇野チーム（3:20ペース）ぱつチーム（4:00ペース）最近は2つのチームに分かれて練習します！でも暑いし無理せずなので本数減らしたり、設定ペース少し遅れさせたりと各自調整しながら練習しています。この日は参加者に合わせて4:40くらいで走ったときもあったかな！メニュー見ただけだうげえ🤮って思う練習内容なのですが、みんなでやると本当に頑張れる🥺🔥 1人じゃ絶対サボるけど確実に力になる練習をうのぱつでは行っております！！！！！！日々の練習メニューにプラスして是非参加してみてください^^ 練習中はキツイけど、行き帰りのジョグでは少人数なのでみんな仲良くお話ししながら走ってるよん✨参加者の方もみんな優しくて楽しくて良い人たちばかりなので初めての人もぜひ！！！次回は8/6です！！！ #うのぱつラン」7月31日 22時59分