山本まさみのインスタグラム(masami_macho) - 7月31日 08時39分
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今月も @SIXPAD スパースーツコアベルつけてトレーニングをしましたよ☺️💖
今月はコアベルトのイベントもあったので、
参加させていただき知識を身につけました✌️
まる2ヶ月使ってみて、
体幹を使って動く事が出来るようになってきてるかもと🤔
そう思うのが、ずっと悩んでるアキレス腱の痛みも何故か軽減してきててすんごく驚いてます🥺✨
これも体幹や色んな事が作用してるのかなー
って😼!
ランニングやヨガ、日常生活に体幹は必須で、
やはり体幹がビシッとなると怪我防止だし、
効率よく体も変わっていく、見た目もかっこいい女性になれる✌️
あと1ヶ月どんな変化が起こるか楽しみ💖💖💖
#sixpad #コアベルト #ハイブリッドランニング
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2023/7/31