セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 7月18日 07時13分

\こんにちは！セントラルスポーツです☀️/
毎日暑い日が続きますね…
今回はプール活用で行うプログラムのご紹介です✨

プールの水温は体温よりやや低いため、水中で体温を保つために、陸上よりも消費カロリーはアップします。
さらに新陳代謝も活発になり、適応能力が高まる効果がありますよ☝🏻
泳げない方も大丈夫！水中歩行やアクアプログラムに参加してみませんか？😉
この夏、セントラルスポーツのプールをぜひ利用してみてくださいね🌻🏊
実施プログラムは各店舗のスケジュールをご確認ください💛

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