セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 7月10日 19時46分
\こんにちは!セントラルスポーツです☀️/
7月に入り梅雨明けも間近ですね。暑さと湿度で疲れが溜まりやすい季節です😞💦
食事と運動のポイントをチェックして、疲れにくいカラダを目指しましょう🙌🏻✨
漢方の知識を取り入れたプログラム【カラダデトックス】の7-9月のテーマは「疲れにくいカラダづくり」。
体力に自信のない方やきつい運動が苦手な方にもおすすめのプログラムです☺️
実施したエクササイズやマッサージは自宅でもできると好評です🎵
ぜひプログラムにも参加してみてくださいね👌🏻
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2023/7/10