nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 7月3日 23時42分

「肩甲骨の動き爆上がり」の肩回しのやり方をお伝えします！ポイントは「体幹」も動かすこと。どう動かすかと言うと、肩回しの動きに合わせて肩と反対側に動かします。そうすることで肩甲骨の動く範囲がグッと広がります^_^動画を参考にしてね。
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