ケリー・キーのインスタグラム(oficialkellykey) - 6月20日 21時43分

Musa, muitas vezes recebo directs me perguntando sobre dietas "milagrosas", que prometem emagrecimento rápido e eficaz. No passado, já fiz dietas "milagrosas" e restritivas, mas aprendi que essas abordagens extremas não são saudáveis nem sustentáveis a longo prazo.

Embora possam trazer resultados rápidos, muitas vezes levam a uma relação negativa com a comida e podem causar danos à saúde.

Hoje em dia, entendo que o equilíbrio é fundamental quando se trata de alimentação. Procuro adotar uma abordagem mais saudável, onde priorizo uma alimentação balanceada e variada, com espaço para desfrutar dos alimentos que amo. Acredito que o autocuidado envolve nutrir meu corpo de forma adequada, mas também ter flexibilidade e prazer na minha relação com a comida.

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