島村麗乃さんのインスタグラム写真 - (島村麗乃Instagram)「⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 約4日間、点滴もつけていたこともありアクティブに動くわけにもいかずほぼ寝たきり生活を送っていたわけですが ⁡ 術後5日目にして点滴も取れたので階段を歩いてみたりしてみたわけですね ⁡ すると1階から10階までを 1回往復しただけで脚が本当に笑ってるわけですよ、笑 ⁡ 尚更、運動の必要性や寝たきりになるリスクを痛感しました ⁡ たったの4日間でこんなに衰えるわけですから ⁡ 何年も運動もやめて座りっぱなしとなると実に恐ろしいです ⁡ 今、運動していない人は今が当たり前かもしれないですが ⁡ もしこの文を読んでいたらキッカケだと思って少しでも良いので運動をしてみて欲しいです☺︎ ⁡ どんなに名誉やお金があっても身体のどこかが痛かったり寝たきりで最高に幸せだ！今が最高に楽しい！って人は少ないと思うので... ⁡ そんなことを思った、術後5日目の運動の様子を 2枚目に載せてます、笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #筋トレ #トレーナー #パーソナルトレーナー #リカバリートレーナー #トータルボディメイカー #スリープコーチ #ダイエット #健康 #扁桃腺 #扁桃腺摘出術 #アスリート ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡」6月18日 20時09分