松山絵美のインスタグラム(emi.sake) - 6月9日 05時55分
※追記※材料、レシピが貼れて無くて再投稿です。いいね・保存して頂いた方申し訳ありませ🙇🏻♀️💦
教えてくださった方ありがとうございました🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
#レシピ有り
※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️
『手羽元の白だしはちみつレモン照り煮』
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で簡単🙌✨甘酸っぱくてやみつき味なホロホロ手羽元です☺️
薬膳効果
☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
（調理時間：45分)
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【材料3～4人分】(1～2人分の分量は写真４枚目をご覧ください)
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鶏手羽元:600g
(A)水:100ml
(A)ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」:60ml
(A)レモン汁:大さじ3
(A)はちみつ:大さじ2
(A)おろしにんにく:小さじ2
粗びき黒こしょう:適宜
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【1】フライパンに【A】を入れて混ぜ、鶏手羽元を入れて中火で加熱する。煮立ったら蓋をして弱火～弱めの中火で20分ほど煮る。
【2】蓋を開けて強めの中火～強火にして、照りが出るまで煮からめる。器に盛りつけ、お好みで粗びき黒こしょうをふる。
Nadiaレシピ🆔 460793
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2023/6/9
