ディーサンさんのインスタグラム写真 - (ディーサンInstagram)「去年のカーボディプリート最終日、チカラ入れてない状態腹筋は自分の15分腹筋を週2.3回、いまだに最適解だと思ってやり続けてる🔥 今年はさらに作り込んでいるのでさらにやばい事になるでしょう #カーボディプリート#枯渇#腹筋#abs#lifetimenatural youtu.be/Ftl1zKQv2nQ」5月4日 18時15分