山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 4月30日 11時00分
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今回は体脂肪を落とすために
やめた5つの習慣をご紹介しました!
ちなみに、野菜をたくさん食べることでビタミンCなどを摂取できると
考えている方もいるかと思いますが、実は全然摂れないのです....
ビタミンCを十分に摂ろうとしたらレモンなら1kgは必要になり、
ビタミンEにおいても食事から十分に摂ることは難しいでしょう。
なのでビタミンのサプリをうまく活用していきましょう🙏
日常生活の中の習慣を改善することで、さらにダイエットが捗っていくでしょう✨
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2023/4/30