高山都のインスタグラム(miyare38) - 4月21日 09時03分

冷たいお茶が嬉しい季節やってきた。
先日の朝昼兼用ごはん🍚
ブリの照り焼きが上手にできた。
毎食丁寧に作るのは最近の時間割だと難しいけど、すこし余裕のあった朝は野菜も魚も玄米もバランスよく。
お味噌汁には、もやしとしめじとお揚げ。
@daybyday__2016 の玄米と
ファーマーズで買った岡田さんの納豆がめちゃうまです。
#みやれゴハン

熱々のほうじ茶を氷いっぱい入れた大きなグラスに注ぐ音が好きです。パキパキパキーって夏の気配。

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