テーブルマークのインスタグラム(tablemark_jp) - 4月4日 17時00分

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入学祝いに🌸
【お祝い★七色ごはん】
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小さな器にちょっとずつ盛り付けるとお子様も大喜び✨🎉
ガラスの器を使うとより華やかになります💐❤️
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▼材料（１人分）
❁パックごはん：180g ×２パック（360g）
【そぼろ具材】
❁いり卵：溶き卵 1/2個分、めんつゆ 小さじ1/4、砂糖 少々
❁ツナ：ツナ缶 1/2缶、めんつゆ（3倍希釈） 小さじ1/2
❁カニ缶：1/4缶（７～10g）
❁ハンバーグ：1/2枚（15～20g）
❁アボカド（角切り）：1/4個（可食部 約50g）
❁あさつき（小口切り）：適量
❁とびっこ：適量
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▼下準備
・パックごはんはレンジで加熱しておく
・フライパンにサラダ油（少々）を温め、いり卵を作るっておく
・ツナ缶は軽く油を切り、フライパンでさっと炒め、
　めんつゆで調味しておく
・ハンバーグは表示の通り温め、フォーク等を使ってそぼろ状にしておく
・アボカドにレモン汁(少々）を振りかけておく
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▼作り方
①人数分の器にご飯を盛り付ける
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②ご飯の上に【そぼろ具材】を適量ずつのせる
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③よく混ぜ合わせて召し上がれ
＊お好みで全体に軽く塩をふって召し上がってください
＊とびっこはいくら、アサツキは青ねぎでも
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