【公式】ネイチャーメイドのインスタグラム(naturemade_jp) - 3月12日 12時00分

忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？
#あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。
普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。

サンロッカーガールズ　SAKIさん（@sunrockers_shibuya ）

【未来に投資編】

―健康でいるために気をつけていることを教えて下さい。　

少しの時間でもストレッチや身体のケアは日々欠かさない様にしています。シーズン中は特に身体を動かして、ケガしないように気を付けています。お風呂でちゃんと体を温めます。
あとはたくさん笑って、たくさん寝ます！子どもたちと接するときもそうですし、ガールズとしてのパフォーマンスの時も笑顔でいたいって思っています。

―サプリは何を飲んでいますか？飲み始めたきっかけを教えてください。

βカロテン、鉄、マルチビタミン、カルシウムなどを飲んでいます。あとメンバーみんなビタミンCも飲んでます。本番はどうしてもしっかりメイクをしなければならないので、負担がかかります。なので内側からのサポートも必要だと思い取り入れるようになりました。

―あなたにとってサプリはどんな存在、あるいは位置付けになりますか？

健康でいるために取り入れることのひとつ、という位置づけです。

―将来のために意識していることはありますか？

やれば良かったなど、あとから後悔しないために今出来る事、したい事を全力で取り組む事を意識しています。今やっている事は必ず人生の肥やしになると思っているので、今後の人生をより豊かに過ごすために今出来る事をやっています。

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