大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 11月3日 20時39分

カリフラワーのポタージュ。

ポタージュの中で1番好きで、ほっこり☺️
この日は息子と一緒にポタージュを作ったので、息子も美味しい！とごくごく👌👌👌
娘は出来たのを食べたのであまり好きじゃなかった様子でした(笑)

右上のきゅうりは、我が家では糠漬けされたもの。
ぬか漬けからとれる有用な腸内細菌を意識しました。

メインはチキンステーキ。
玉ねぎのソースたっぷり。

アボカドとマグロの海苔和え
鯖の塩焼き
小松菜とえのきの和物
ホタテとパプリカのソテー

シーズンはあと少し！
もぅひとふんばりーっ👩🏻‍🍳

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