フリスティナ・ストゥイのインスタグラム(kristina_stuy) - 7月7日 16時56分

Хто як не мамочки знають, що таке «як кіл в спину вставили»😂
Біль в спині під час годування грудю, під час носіння дитини на руках з одніє сторони на боку, збирання іграшок з підлоги і це можна перераховувати ще довго.

Ділюся з вами комплексом на мобільність у грудному відділі і розслаблення поясниці. Також вправи допоможуть відкоригувати осанку, укріпити м’язи спини і не виняток, що підтягнуть живіт.

Я стараюсь робити його 2-3 рази на тиждень і після моя спина почувається набагато краще. Спробуйте і ви, напишіть відчуття в коментарях❤️ гарного тренування👌

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• プーマ
• PUMA Running
• pumaukraine