Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月18日 04時16分

Mi calendario!! Es una forma excelente de controlarte y ver tus progresos, coloca como te sientes, en q fallaste etc.. Ademas "tachar" los dias ayuda a enfocarte en la meta, en mi opinion las metas deben ser cuantificables, estar bien determinadas, concretas... Y una vez q cumples una meta te trazas una nueva..

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