吉田輝幸さんのインスタグラム写真 - (吉田輝幸Instagram)「ジムに行く時間がなければ、外でランニング＋ジャンプすればOKですよ❕❕ ⁡ 家に帰ってきてお風呂に浸かり、水シャワーで終わる。 ⁡ そしてお風呂上がりに疲れた箇所をストレッチ🤸‍♀️ ⁡ これだとジムに行けなくても十分の活動量になります。 ⁡ 若返りなら、ランニングなどの有酸素運動も素晴らしいトレーニングですが、筋トレも重要ですよ❗️❗️ ⁡ アンチエイジングに興味あるなら筋トレでもしっかりと重量を持てるようにしていこう🏋🏻 ⁡ 30歳になると成長ホルモンは 20代の半分くらいに減少します。 ⁡ そして40歳になると・・ ⁡ 筋トレで負荷をかけて元気と若さを取り返す🔥 カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう✨ ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より❗️ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ トレーニングで日本を元気に💪✨ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️〜 →ご好評により募集終了❗️でしたが、月島店のみ体験トレーニング追加募集となりました❕❕😆 ⁡ ご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しました❗️☺️ ⁡ トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ #ランニング#ランニング方法#ジャンプ#若返りトレーニング#お風呂に浸かる#半身浴#水シャワー#ストレッチ#アンチエイジング#アンチエイジングジム#トレーニングジム初心者#トレーニング男子#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#東京パーソナルジム#体力アップ #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#月島ジム#勝どきジム#江東区ジム #リブート#reboot」4月25日 21時41分