nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 1月10日 15時43分

Ｋ君トレ、今回は体幹の働かせ方のご紹介です。サイドへの動きの際、体幹上部が先行して動くことで推進力を生じさせ、スムーズかつ素早く移動出来ます。通常の動作では勿論足で地面を蹴る動作も行うのですが、両足をスライドボードに乗せる事であえてそれを封印し、体幹から始動して行く感覚をハッキリ感じ取ることを目的に行っています。ご参考まで！#スライドボード#ファンクショナルトレーニング#コアトレーニング#体幹トレーニング#バランストレーニング#運動能力向上エア#ジュニアユース
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