丸野 一樹のインスタグラム(kazuki_maruno) - 11月7日 18時36分

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🔰【姿勢矯正】引き締まった背中をつくる背骨トレーニング【毎日3分】

【動画目次】

0:00　ウォールスクワット
0:54 キャット＆ドッグ
1:34 四つん這いかかとチェック
2:15 アシカストレッチ
2:55 アシカかかとチェック

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