椿梨央さんのインスタグラム写真 - (椿梨央Instagram)「今の私の体。。。 . . 普段は健康維持の為軽いトレーニングを お家で毎日やっています❗️ 内容は↓↓↓ チューブトレーニング(肩周りのインナー) MTXボールで球速上げるトレーニング . のみです!笑 腹筋、腕立て、背筋やってません。💦 意外ですよね?意外なのかな? . バリバリやってそうとよく言われるので、、、 走るのも苦手で暑さも苦手なので 特にランニングもしていません😭 . 幻滅された方多いかな🥺 . . 腕立て、懸垂一回もできない私ですが 2ヶ月間ガチトレーニングをして めちゃくちゃに体を仕上げていきたいと思います🔥🔥🔥 . . どれくらい変わるのか楽しみにしていて下さい❗️ それで少しでも何かの励みになればと思います🍀 . . . 自分との戦いに打ち勝つぞー⚾️🔥⚾️ . . . #野球 #野球女子 #女子野球 #トレーニング #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ」7月30日 19時32分 - rio_tbk

椿梨央のインスタグラム(rio_tbk) - 7月30日 19時32分


今の私の体。。。
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普段は健康維持の為軽いトレーニングを
お家で毎日やっています❗️
内容は↓↓↓
チューブトレーニング(肩周りのインナー)
MTXボールで球速上げるトレーニング
.
のみです!笑
腹筋、腕立て、背筋やってません。💦
意外ですよね?意外なのかな?
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バリバリやってそうとよく言われるので、、、
走るのも苦手で暑さも苦手なので
特にランニングもしていません😭
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幻滅された方多いかな🥺
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腕立て、懸垂一回もできない私ですが
2ヶ月間ガチトレーニングをして
めちゃくちゃに体を仕上げていきたいと思います🔥🔥🔥
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どれくらい変わるのか楽しみにしていて下さい❗️
それで少しでも何かの励みになればと思います🍀
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2021/7/30

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