Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 4月1日 09時03分

SALVA ESSE TREINO DE QUADRÍCEPS 🍖 @silvia.personal ✅🇧🇷 - LOOK @canelacarioca
.
Look @canelacarioca - edição LIMITADA 💞 envio 🚚 imediato!
.
Série:
🍖 Agachamento com a barra livre amplitude total 5 x MÁXIMAS REPETIÇÕES conjugado com com falha no agachamento com peso corporal;
🍖 Leg 45 5 séries 20 repetições (a cada série aumenta o peso) + conjugado com falha no hack invertido PESADO;
🍖 Panturrilha na cadeira 10 x falha diminuindo o peso;
🍖 Cadeira extensora 5 x falha conjugada com Sissy 50 repetições acelerado + 20 lento;

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する