齋藤優紀のインスタグラム(yuki_fit0828) - 3月9日 22時13分
※以前撮影したものです
@andh_beauty.fitness
はるちゃんが作った神動画🥺✨✨
わたしがお尻先生のところに行くと、毎回やるメニューです😊
地味に見えるでしょー?ウェイトも使わないし😏😏
騙されたと思って20回やってみて!!
お尻の上の方がぱーーーんと張って、綺麗なかたちのお尻になるから🍑!
お家の椅子でできるから、ホームトレーニングに最適❤️❤️❤️
ちゃんとやろうとすると、意外と全身使うよ!やってみて😍
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2021/3/9