エミ・レナータのインスタグラム(emi_renata) - 2月3日 18時01分

ちょっと時間をとることを思い出させるお茶。
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自宅で仕事をしていると休憩するタイミングが分からなくなったり、忘れてしまうこともあるよね。
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けど、休憩することで精神的にも身体的にもリフレッシュできるし、エネルギーが完全になくなることから回避できてすごく大事だとおもいます。
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だから私は一日の中で何回か休憩を取るようにしていて、お茶を飲みながら深呼吸も何回かしてリフレッシュするようにしてますよ。
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そうするとことで仕事に集中を戻した時は、いつも新しい視点が生まる☺️

ここ最近では「ヨギティー」のレモンと生姜味のお茶がお気に入りだね！
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#ウェルネス #マインドとボディ #エミレナータ #エミタイム #グラウンディングテクニック #エネルギー ⁠
#良くするためにバランスを #自分のバランスを見つけて
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A cup of tea to remind me to take a moment. ⁠
Working from home can make difficult to know when it’s time to step away momentarily.

Taking work breaks leaves us feeling mentally and physically refreshed, helping to avoid potential burnout.
I like to take purposeful pauses throughout my day and sip some tea and take deep breaths, and when I do, I always gain a new perspective on each moment.

My favorite tea at the moment is ginger lemon from Yogi tea.⁠
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