エミ・レナータのインスタグラム(emi_renata) - 1月27日 20時35分

Do & Don’ts - あなたのワークアウトを最大限に活かすには、いくつか一般的なエクササイズの間違いを控えるためにこれらのヒントをフォローしてみてください。トレーニングの習慣の利点を最大化するためにエクササイズをする時は、あなたの快適ゾーン内で焦らずにゆっくりと制御された方法で実行し、全体の動きを通り抜くように心がけてください。そして、完璧ではなく、進歩することを目指すようにしてくださいね😉
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Do vs Don'ts - Get the most out of your workouts and avoid injury with these tips to correct some of the common exercise mistakes I see. To maximize the benefits of your workout routine, always aim to perform them in a slow and controlled manner, going through the full range of motion and within your comfort zone. "STRIVE FOR PROGRESS, NOT PERFECTION".
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