ケリー・キーのインスタグラム(oficialkellykey) - 12月14日 11時29分

Boa noite p vcs! C uma boa dose de amor e #Melatonina da @oficialfarma ❤️👌🏻
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A cara já está de sono, mas eu precisava compartilhar esta dica q é tão importante na minha vida saudável!
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Busquei até no site da @oficialfarma os benefícios do uso da Melatonina p postar aqui p vcs:

1. MELHORA QUALIDADE DO SONO
Vários estudos demonstram que a melatonina contribui para uma melhor qualidade do sono e ajuda a tratar a insônia, por aumentar o tempo total de sono, e diminuir o tempo necessário para adormecer em crianças e adultos.

2. POSSUI AÇÃO ANTIOXIDANTE
Devido ao seu efeito antioxidante, foi demonstrado que a melatonina contribui para o fortalecimento do sistema imune, ajudando a prevenir diversas doenças e a controlar doenças psicológicas e relacionadas ao sistema nervoso.
Assim, a melatonina pode ser indicada para auxiliar no tratamento do glaucoma, retinopatia, degeneração macular, enxaqueca, fibromialgia, câncer de mama e de próstata, Alzheimer e isquemia, por exemplo.

3. AJUDA A MELHORAR A DEPRESSÃO SAZONAL
O transtorno afetivo sazonal é um tipo de depressão que acontece durante o período de inverno e que provoca sintomas como tristeza, sono em excesso, aumento do apetite e dificuldade de concentração.
Este transtorno ocorre com mais frequência em pessoas que vivem em regiões em que o inverno dura muito tempo, e está associado à diminuição de substâncias do corpo ligadas ao humor e ao sono, como a serotonina e a melatonina.
Nestes casos, a ingestão de melatonina pode ajudar a regular o ritmo circadiano e a melhorar os sintomas da depressão sazonal.

4. REDUZ A ACIDEZ DO ESTÔMAGO
A melatonina contribui para a redução da produção de ácido no estômago e também de óxido nítrico, que é uma substância que induz o relaxamento do esfíncter do esófago, reduzindo o refluxo gastroesofágico. Assim, a melatonina pode ser usada como auxiliar no tratamento desta condição ou isolado, em casos mais ligeiros.

Converse com seu médico p ver se também é indicado p vc.

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