Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 10月9日 03時22分

SALVA ESSA SÉRIE COMPLETA DE GLÚTEOS E POSTERIORES 🍑🍖 @silvia.personal
Time @newmillenoficial 🏆
Série : drop aumentando e diminuindo o peso até falha na mesa flexora 20/15/12/10/8/6/4/6/8/10/12/15/falha.
🍑 Sumô 4 x 20 conjugado com stiff falha por 5 x;
🍑 passada com peso livre 10 x 20;
🍑 elevação pélvica com peso máximo 4 x;
🍑 elevação pélvica na máquina 5 x máximas + agachamento no smith lento segurando 2 segundos embaixo.
.
.

#celulitis #crema #entreinamiento #workout #usa #mexico #brazil #tratamiento #strong #stronger #muscle #bodybiulder #bodybuilding #squats #leg #legday

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する