Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 7月26日 00時26分

TREINO DE GLÚTEOS 🍑🍑 SALVA ESSE !
Hoje treinei sozinha, essa foi a série :
🍑 elevação pélvica 10 x 10 com 10 segundos de descanso;
🍑 agachamento com pés abduzidos 10 x 10 com 10 segundos de descanso;
🍑 stiff 10 x 10 com 10 segundos de descanso ;
🍑 sumo 50 repetições com descanso;
🍑 cadeira abdutora 10 x 10 com 10 segundos de descanso;
Atleta @farmaforma
Calça @mariagueixasports
Botinha @boottrainingbrasil
Personal @silvia.personal

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