Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 6月27日 04時41分

Já se alongou hoje?
E ontem?
A quanto tempo vc não se alonga?
Minha série de alongamento dura em média 40 minutos, pq começo com sessões de 30 segundos por posição e vou aumentando a intensidade até atingir 1 minuto por movimento. Muitas meninas percebem que o shape evolui e depois parou de evoluir certo? Então... procure se alongar e me diga se isso melhorou 😉.
- alongamento antes do treino , NÃO.
- após dispenso.
- um momento só para ele, eu AMO!
- escreve aqui sua dúvida pra mim 😍
Cinta @belacintas
Look @mariagueixasports
#alongamento #barbiemonstro

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する