Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 6月24日 03時58分

07 EXERCÍCIOS DE GLÚTEOS 🍑 QUE NUNCA DEIXO DE FAZER - SALVA ESSE TREINO 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
- hoje de @steelfit_brasil - essa vermelhidão foi do creme que passei para celulites e estrias antes do treino. Deixei explicação nos stories 👏🏻👏🏻
Série super simples, conduzir e não JOGAR o peso em 4 x de 20 repetições com descanso curto. O treino deve ser contínuo.
Botinha @boottrainingbrasil
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