Anna Starodubtsevaさんのインスタグラム写真 - (Anna StarodubtsevaInstagram)「Как научиться радоваться каждому новому дню в любой жизненной ситуации, управлять своим стрессом, проживать чувства и эмоции, отпускать ситуации,людей,и принимать все ,что с нами происходит как данность и благодарить за это ,даже если эта данность нас на данный момент не устраивает. Как отпустить страхи и НЕ БОЯТЬСЯ и пребывать в полной уверенности о том,что все будет прекрасно, жить в моменте и принимать все,что даёт жизнь. ⠀⠀Задача непростая,но вполне выполнимая. Просто нужно долго и упорно над собой работать. ⠀⠀Я обрела это состояние спокойствия в моменте и сейчас моя задача лишь его удерживать. ⠀⠀ Я веду дневник,в котором периодически записываю свои чувства и эмоции,анализирую свои мысли.Я также записываю свои желания и намерения, строю планы на ближайшие 3/6/12 месяцев, это придаёт моей жизни ясность и задаёт направление. Я также практикую аффирмации,мои собственные,после таких записей любое состояние значительно улучшается, становится хорошо,тепло и комфортно. Поделюсь некоторыми из них с вами, надеюсь вам тоже помогут. Из надо именно записывать,можно даже по несколько раз. ✨Я ценю каждый прожитый день. ✨Я наслаждаюсь жизнью и ценю все приятные моменты. ✨Я благодарна за то,что у меня есть жизнь и здоровье. ✨Я ценю и люблю всех тех замечательных людей,которые меня окружают. ✨Я благодарю и желаю счастья всем тем людям,которые усложнили мой жизненный путь,причинили мне боль. Я благодарю этих людей за урок. ✨Я желаю счастья и здоровья всем моим близким и друзьям,пусть их жизнь будет наполнена радостью. ✨Я принимаю с благодарностью все,что со мной происходит.Если это приятные моменты я искренне радуюсь,если это трудности,я извлекаю урок и благодарю. ✨Моя жизнь в моих руках,я несу полную ответственность за свои действия.Я сама строю свою судьбу и только от меня зависит ее направление. ✨Я знаю,что все будет хорошо.Все мои желания и мечты исполнятся, это вопрос времени. ✨Впереди меня ждут невероятные момента радости и счастья,улыбки, любовь,блаженство.Я к этому готова,я это принимаю и впускаю любовь и радость в мою жизнь. ✨Я разрешаю себе быть счастливой и жить так ,как мне хочется. ✨Благодарю,Благодарю,Благодарю. ⠀ #anyastar_развитие .」5月17日 23時12分