Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 3月30日 06時21分

Home workout!
⠀
It was shot in the gym setting, but you can do it at home, you need minimal equipment: resistance band and anything closer to bench, could be couch, table or chair.
⠀
I suggest 20 reps of each exercise, 4- 5 rounds would be enough to feel the burn!
⠀
Stay active , stay strong, stay positive 💪! ⠀
🇷🇺🇷🇺🇷🇺 Домашняя тренировочка для вас народ!
⠀
Отрывайте свои попы от диванов и за дело!
Лично моя цель- выбраться из карантина в гораздо лУчшей форме, чем я в него забралась 🤪.
⠀
Выполняем 20 повторов каждого упражнения , 4-5 подходов будет достаточно чтобы почувствовать 🔥🔥🔥. ⠀
Всем позитивного настроения и помните, все будет хорошо 😊. ⠀
#anyastar_треним ⠀
#quarantinelife #quarantinemode #quarantineworkout #workoutathome #homeworkouts #homeworkoutsvideos #workoutguide #letsworkout

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する