安藤絵里菜のインスタグラム(andoerina_official) - 3月9日 18時54分
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⭐️どうしよう…食べ過ぎた…
痩せるメンタルを身につけよう⭐️
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普段は気をつけていても
急なお誘いや、仕事帰り、これからですと・・・
送別会や歓迎会などで
(時期的に自粛ムードかもしれませんが)
“食べ過ぎる”“飲み過ぎる”なんて日は
必ず誰にでもあるかと思います☺️
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“食べ過ぎる事”は
悪いことではないですよ😊
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たった一日の出来事より
今のご自身の体は過去の小さな積み重ねでできています✨
そんな時は焦らずに落ち着いて
「今の自分に何ができるか」
落ち着いて、冷静に。自分に聞いてあげて下さいね。
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2020/3/9