滝裕可里のインスタグラム(takiyukari_official) - 12月16日 21時14分

おどるタキ💃
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音に合わせて体を動かすの
ホントに楽しい！
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久しぶりに踊ったけど
踊っている時の感覚が
今までとまったく違っていてびっくり！
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ヨガで確実に体幹がついたから
身体の中心を以前より感じれるようになってた
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ヨガって身体をやわらかくするとか
柔軟のイメージがあるけど、
しなやかさと同時に強さも必要だから
すごく体幹が鍛えられるの。
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自分に身についた体幹を
こんなふうに感じられると嬉しいなー😆
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先生→ @沼田由花

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