オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 11月27日 23時30分

SQUATTING with CHAINS
The more chains are on the floor, the easier the bar becomes. Therefore, when you go down with the bar, it becomes easier, but when you start to stand up with it, the converse effect occurs.
In weightlifting it’s helps for practice the final phase of movement, which is necessary for Clean 2nd Pull, Jerk’s Drive.
——
🔥Up to 40% OFF on Torokhtiy’s training programs.
Go for it now on Torokhtiy.com or LINK IN BIO
——
Чем больше цепИ оказывается на полу, тем легче становится штанга. Поэтому когда вы опускаетесь со штангой вниз, она становится легче, но при вставании происходит обратный эффект.
В тяжолой атлетике это помогает для отработки финальной фазы движения в тяге и выталкивании от груди (Clean 2nd Pull, Jerk’s Drive)

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する