加藤超也のインスタグラム(cuore_kato) - 6月27日 08時43分

ロカボを推進される
日清オイリオグループ株式会社様
からの協力を得ながら、
#mctオイル
を使用したレシピ紹介します！

「グリーンスムージー」

・パイナップル×150g
・キウイフルーツ ×1個 50g
・豆乳 ×60g
・ほうれん草（茹で）×50g
・オリーブオイル×10g
・mctオイル×7g

［作り方］
1.全材料をカット、軽量したら、
ミキサーで撹拌して完成。 《一品あたりの糖質量 : 19.3g》  
MCTオイルは、ファットアダプト食事法において重要としている
「脂質をエネルギー源にする」
の点からもオススメ。

一人でも多くの方が美味しく・楽しく・
パフォーマンスをあげることへ
貢献したい！！

#日清オイリオ
#ロカボ
#フェスティバル
#糖質
#コントロール
#ファットアダプト
#fatadapt
@fat.adapt
＠nisshin_oillio

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

cuore_kato @sumopeace いつもありがとうございます！ この時トルコ撮影でして、 サラダほうれん草などが購入できなかった点と、 トルコのほうれん草はシュウ酸 （アク）が多かったので、茹でにしました✨

sumopeace こんにちは！いつも参考にしています！ほうれん草を茹でる理由を知りたいですー☺️

sumopeace @cuore_kato そういうことなのですね！ありがとうございます！?

natsumi_m87 是非、取り入れていきたいです‼︎✨

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