Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 3月20日 20時24分

#TuCambioEtapa5 #CaroCruzSinExcusas
1. Trote contamos 50 con cada pierna, lo hacemos 4 veces.
2. Espalda abierta 4 de 15, cerrada 4 de 15.
3. Plancha 4 veces 10 por cada lado.
4. Brazo hacemos 4 veces contando 10 por cada lado, lo podemos hacer con botellas de agua llenas.
5. Abdomen 4 series de 20 por cada lado.
6. Abdomen 4 series de 30.
7. Abdomen con brazo 4 series de 30.
8. 4 series de 10 a 12.
Les recuerdo que mi sueño no es mis era jamás ser entrenadora, lo Único que trato de hacer por aquí es ser una herramienta para muchos que al igual que yo, disfrutan de un estilo de vida saludable, por aquí me gusta compartir mi vida. Los quiero, besos.

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