Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 3月19日 06時06分

#CaroCruzSinExcusas #TuCambioEtapa5
1. Cola con toda, se ve fácil pero no saben lo que duele. Hacemos 4 series de 15 repeticiones por cada lado.
2. Más de cola, hacemos 4 series de 15 a 20 repeticiones con buen peso.
3. Tener cuidado con la posición de la espalda y pies, hacemos 4 series de 12 a 15 repeticiones.
4. Uno ve esta sentada sencilla...vaya hágalo, ufffff! 4 series de 10 a 12 por cada lado.
5. Nunca había levantado tanto peso con este ejercicio. 4 series de 10 repeticiones.
6. 360 libras de peso y casi que no la logro, 4 series de 10 a 12 repeticiones.
7. Con buen peso hacemos 4 series de 12 repeticiones.
8. Sentadilla 4 series de 15 a 20 con buen peso.

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