チアゴ・ペレイラのインスタグラム(thiagopereira) - 3月1日 06時31分

O #tbt de hoje vai com uma dica de educativo pra galera que curte nadar peito: fazer um tiro de 50m peito com as raias em piscina de 25m (raias na "horizontal" e nadando na "vertical"). Esse é um educativo que fazia muito na época que treinava em Los Angeles e ajuda a pegar o tempo certo da braçada com a pernada. ⠀
-⠀
Agora quero ver: quem sabe em qual raia eu estou? (de baixo para cima) #natacao #natacion #swim #swimming #pool #water #fitness #swimmingpool #summer #swimmer #sun #sport #training #drills #tbt

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

psidoesporte_verenafreire Quando falam de #natacao eu só lembro do revezamento 4x200m. Foi o máximo aquele recorde, não?

lucassansiq @jpcjefferson esse exercício era demais , passa pros seus alunos q é sucesso

jujuoliveiraaquino Vc é o terceiro la de baixo pra cima.

lucianaassaf @joaquin.jas @assincra_natacao

patricia.marchesin @ricardoliiver @janainafaveri

liegebazzanella Olha #Juliabazanella

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する