チアゴ・ペレイラのインスタグラム(thiagopereira) - 2月28日 09時15分

Pessoal seguinte estava lendo esses dias um estudo recente Dr. Howard Carter, da University of Western Australia sobre "Como a natação muda seu cérebro e te faz mentalmente saudável" . Não precisa de muito tempo: 15 a 20 min pode ser suficiente. Uma vez que você mergulha na água, os sons exteriores são cortados e a única coisa que você sente é a água contra a sua pele. Você se concentra na sua respiração, no fundo da piscina e na facilidade da movimentação dentro da água. Esse acaba sendo um momento onde ninguém (nem seu celular) vai poder te atrapalhar.⠀
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“Descobrimos que o fluxo sanguíneo cerebral foi maior quando os indivíduos foram imersos em água até ao nível do coração – o que estabelece as bases para uma investigação mais aprofundada dos seus efeitos sobre a saúde vascular cerebral”, disse o Dr. Howard Carter ao The American Journal of Physiology. #water #underwater #feelthewater #takeyourbreath #swimming #natacao #agua #vaithiago⠀
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E ai? Bora nadar?

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