チアゴ・ペレイラさんのインスタグラム動画 - (チアゴ・ペレイラInstagram)「Começar a semana com energia e otimismo é fundamental! 💪💚 Vamos inspirar as pessoas a praticarem esporte em prol da saúde, mesmo que seja por apenas 30 minutos! 🏃‍♀️🏋️‍♂️ Sabemos que a vida pode ser corrida e cheia de compromissos, mas dedicar um tempinho para cuidar do nosso corpo e mente é essencial. A prática de esportes traz inúmeros benefícios, tanto físicos quanto emocionais. 🌟 Então, que tal começar essa semana com um novo hábito? Seja uma caminhada revigorante, uma aula de dança animada ou até mesmo uma partida de futebol com os amigos. O importante é se movimentar e se divertir! 😄 Lembre-se de que cada passo dado em direção à prática esportiva é um passo em direção a uma vida mais saudável e equilibrada. Não importa o seu nível de condicionamento físico, o importante é dar o primeiro passo e se comprometer com essa mudança positiva. 💚 Então, vamos juntos nessa jornada de bem-estar? Compartilhe nos comentários qual esporte você pretende praticar hoje e inspire outras pessoas a se juntarem a nós nessa busca por uma vida mais ativa e feliz! #ComeçarASemanaComEnergia #PratiqueEsporte #natação #SaúdeEmPrimeiroLugar #30MinutosPorDia #VidaAtiva #BemEstar #otimismo #underwater #thiagopereira」12月4日 21時25分