西畑亜美のインスタグラム(amii0106) - 2月8日 21時33分

7days yoga challenge
4日目は、二の腕にターゲット?✨
1週間通してチャレンジしてみて下さい?
check?
@Lifmo(リフモ)
#Repost @Lifmo(リフモ) with @get_repost
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@西畑亜美 さんの
「7days yoga challenge」より動画Pick Up❣️

レッスン名：Day4 背中・二の腕すっきりヨガ

⭐️Point⭐️
①お腹が落ちないように腹圧を入れる
②頭から尾てい骨までをまっすぐにする

四つん這いの位置よりも膝を少し
後ろに下げるようにしましょう！


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「7days yoga challenge」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️


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