中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 12月15日 21時01分

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明日は @vedatokyo にて15時〜産休前最後のヨガレッスンあります🧘‍♀️💕
忙しないこの時期ですが、忘年会前やお休みで少し疲れが溜まってる方など気軽に参加してみてください😊
初心者大歓迎です❗️
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#Repost @vedatokyo with @get_repost
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【12/16(日)15:00-16:30『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「心身ともにニュートラルに整えて新年の準備を」by 中原歩
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参加費：ゲスト3,600円（ヨガワークショップ価格）】
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何かとせわしないこの季節。頑張ったこともそうでないこともいったん置いて、一度ニュートラルな状態に整えていきませんか😉？
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ジェントルフローのメソッドで、今の自分の状態に合わせてアーサナを選んで心地よく動いていくと、身体も呼吸もだんだんふんわりと・・😊✨
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このワークショップで行うメソッドをご自宅にぜひ持ち帰ってください。ふとしたときのセルフメンテナンスに取り入れると、きっとこの先も充実した時間を過ごせるはずです✨✨
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＊中原歩は、このワークショップを最後にしばらく産休に入らせて頂きます。
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