ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 11月26日 22時42分

Сушка или диета ? -Это два разных способа работать со своими кг . НО! в корне разные !
Сушка - это рацион для поддержания мышц и проявления рельефа, сочетаемый с силовыми тренировками. В основе: белок и сокращение до минимума или исключение углеводов.

Вариантов диет много, но как правило, если они не подкреплены достаточным количеством белка и тренировок, то потеря веса происходит за счёт потери мыш массы.
Отсюда дряблость, «потекшие» формы, ухудшение тургора кожи, и одна из причин целлюлита . Не есть нихрена и не шевелиться «к лицу» трупам, а мы с вами можем вкусно питаться и сжигать необходимое количество калорий!

Я за 5 дней сушки вполне достигаю необходимый результат для фото/видео, если мне необходим рельеф на животе, к примеру. А диеты считаю бессмысленным занятием, к тому же малоприятным !
#ЗдоровымБытьКрасиво
#ВикаоФитнесе
#BeautyinShape
#fitnessgirl #fitnessblog #fitnessblogger #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessbody #фитнесблог #фитнесблогер #фитнестело #фитнесмодель #фитнесмотивация #спортивноетело #пресс #workout #coreworkout #йогаблог #йогаблогер #yogablog #yogablogger #yogainspiration
#worldclass #worldclassоружейный

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する