BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 8月16日 09時12分

ピラティスの代表的なマシン「リフォーマー」をご存知ですか？
可動性のあるベッド部分とスプリング(バネ)、フットバー、ストラップが動きのサポートをしてくれるので、体力や柔軟性に自信がない方でもそれぞれの状態に合わせた負荷でエクササイズを行うことができます。
自由が丘と下北沢にはそんなリフォーマーのグループレッスンを行えるスタジオも登場！
まずは一度体験にいらしてみてください^_^
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