永吉令奈のインスタグラム(renaga2016) - 6月22日 10時20分

@ikuchan.chaniku 様💓
パーフェクトボディ新横浜でウォーキングのご指導をさせて頂きました⭐️ 同じ職場の木村トレーナーのパーソナルトレーニングを受けられていて、引き締まった美ボディをお持ちの増本様が、ベストボディジャパンに挑戦されるとのことで、ありがたいことに少しお手伝いさせて頂きました💓

15㎝のヒールというのはどのフィットネスの大会でも、ミスコンでも使用されますが、美しく歩くにはインナーマッスルをうまく使うことが重要になってきます✨

ウォーキングにおいてのインナーマッスルのトレーニング方などをレクチャーさせて頂きました✨

キラキラしていてモチベーションが高い女性に出会えたことで私もモチベーションが一気に上がりました💋✨ 増本様ありがとうございました💓

この日の自分のトレーニング後は、一度やってみたかったウイダープロテイン、ココア味をコーヒーで割ってカフェモカ風プロテイン😍

美味しすぎました😆
減量中にミルク入りのコーヒーはどうなのかという点は置いといて(笑)

少ない食事量の中で美味しく飲めるのは最高です😆(笑)

#パーフェクトボディ
#ウォーキング
#Tarzan出たい
#ウィダープロテイン
#美味しくプロテイン
#フィットネス
#輝く女性
#トレーニング女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する