永吉令奈のインスタグラム(renaga2016) - 12月4日 22時18分
韓国でバックステージに珍しいマシンがいっぱいあったので、
テンション上がり、それを使ってお尻パンプさせてしまい見事に浮腫ました笑
マシン使ってる選手は明らかに少なかった。。笑
ヒールのストラップがキツすぎて
何回もつけ間違えてるのかと確認したぐらい笑
終わったあとにひどく浮腫んでることに気づきました笑
要因は他にも色々ありますが。。笑
まだまだ脚のラインは変えていきたいし
そのために今回、メニューを一新する必要があると思いました。
次のコンテストまでに理想とするパッケージにはまだ持っていくことは難しいですが、着実に身体は良くなると思います✨️
これまでより更に、身体の根本的改善に取り組むので地道ですが感覚は研ぎ澄まされていくし
体の構造の理解は深められると思います。
これぞボディメイクなんだということをやれている実感があります。
不完全燃焼だったからこそ、
気持ち改めて前進しようとしているので、
ある意味、韓国で色々失敗して良かったと思います笑
スーパーポジティブ✌🏻笑
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2023/12/4