Denim yes or Denim No? ?. What you think? ⠀ Yesterday one guy came up to me at the gym and said that someone saw me at the bar on sat night. The guys was genuinely surprised that I'm a normal human being and actually go out and even have occasional drink ?‍♀️. He said " No way this girl drinks, she on such great shape and works out a lot". Yes, I and I do ?, but believe it or not, you can be both and still have life outside of the gym, having dinners at the restaurants, occasional glass of wine, socializing, having different interests other than gym ?‍♀️. Life is all about balance and creating life that makes you happy, all activities above in moderation make me happy, so I manage to do them all ?. ⠀ I hope you have an amazing Tuesday my friends ??. #ootd #Anyastar ??????????????????????. Привет народ! А вы знаете, что помимо полезных статей в своём Инстаграм, я также пилу статьи для различных журналов. ⠀ Вы можете найти несколько очень полезных статей здесь Porusski @porusski.me. ⠀ ✅10 Правил здорового питания. ✅ Как ухаживать за кожей и волосами в зимнее время. ✅ С чего начинать здоровый образ жизни. ????. ⠀ Вроде бы легко перейти на здоровое питание. Однако для многих это становится настоящим испытанием. Полезные продукты воспринимаются как что-то невкусное и дорогое, а правильно сбалансированное питание считают неразнообразным и скудным. Но ведь это совсем не так! Не все так сложно, невкусно и бедно, как кажется. Давайте рассмотрим несколько полезных советов, с помощью которых можно легко подружиться со сбалансированным питанием. ‼️Употребляем только качественную еду. ‼️Не забывшем завтракать. ‼️Белок - основа каждого приёма пищи. ‼️Не боимся еды, едим регулярно, но полезную еду.Внедряем в рацион полезные перекусы. ‼️Разнообразное меню питания каждый день. ‼️Составляем список продуктов перед каждым похожом в магазин. ‼️Забываем про Фаст Фуд, бяка это. ‼️Пьём воду в течение дня ( 2-3 литра в среднем). ⠀ Полную статью с подробным объяснением каждого пункта, в также другие выше перечисленные статьи вы можете найти перейдя по ссылке в шапке профиля. #anyastar_полезное #тренер #ньюйорк #бруклин #полезныесоветы #грамотныйтренер

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2018/02/21 04:35:58