makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月11日 16時11分

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こんにちは❣️
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昨日も沢山のコメントやいいね！ありがとうございました❤️
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何度も言いますが、あくまでも私の食事です?
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食事に関する事だけではなく、運動に対しても、人の考え方は人それぞれ、身体もそれぞれ?
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私は栄養士の免許は持っていますが、使ってなければ意味のないもの??
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なので、是非自分に合ったやり方で❤️
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私はストレスが1番嫌なので今の生活が合ってるかなぁ❤️
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連休中ですが、おうちデーです??
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明日月曜日だから映画行きたいところですが?祝日は混みそう?
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休みでも、お弁当なくても癖で4：40起床❣️
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早朝からお風呂洗って、洗濯、朝食、ココア白湯❤️
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そうしてるうちにトイレタイム?❤️
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その後朝トレ❤️
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なんか今日は、スムーズに進んで有酸素の踏み台昇降も出来て、昨日よりは少しスッキリしたかな?
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でも、白デニムのせいもあって太ももが??
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GUの58cmのボーイフレンドデニム ですが、腿がパツパツ?
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もう少しなんとかしたいな??
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しかし脚短すぎでしょ???
それは仕方ない???
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✨今日の朝食✨
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✨ルイボス アップルティー(本日のお茶?)
✨きのこと野菜の和風スープ
(椎茸、えのき、人参、ネギ)
✨セブンのチョレギサラダ?
✨コストコ プルコギ使用 肉じゃが
✨バケット
(ブロッコリーチーズ、バナナシナモン)
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✨おやつ✨
?生おからのしっとりクッキー(手作り)
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さて、今日はこれから何しましょ?
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