makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月4日 16時18分

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こんにちは❣️
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今朝はお弁当作りなし❗️???
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息子の部活は午後からなので、昼食は家で食べていくので???
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なので、完全にハマってるおから蒸しパンも今日はちょっと時間をかけてアレンジしました?
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?ヘルシーすぎるピザ?
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おから蒸しパンは以前のレシピの倍量で❣️
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#makahouおから
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(⬆️タグでおから蒸しパンのレシピあります）
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✨浅いお皿に材料を入れ混ぜる
✨平らに伸ばし、ラップをかけ中心部を凹ませて仕上げる
✨ラップはそのままレンジ2分
✨あまり膨らませたくないので、一旦取り出し膨らみを抑えて、再びレンジ3分
✨蒸しパン出来たら、上に好きな具をトッピング❣️
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(タンパクン、ブロッコリー、ゆで卵、チーズをのせました)
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✨これは綺麗にお皿から取れるので、オーブンペーパーにのせる ✨オーブン220度予熱で10分焼いたら出来上がり??
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タンパクンがめっちゃ使えてアレンジし放題でありがたい食材です?❤️??
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またまた❣️粉を使わないめーっちゃヘルシーでたんぱく質いっぱい摂れるメニュー出来ました????
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パン生地とは違って、しっとりしたなんちゃってピザ?だけど、美味しく出来ました?????
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#makahouフード ・
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@tanpakunjp ・

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