ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 12月16日 03時00分

Do not not miss your fitness classes , be a good girl , Christmas is coming ?
Хорошая растяжка, гибкость суставов и эластичность сухожилий и мышц обеспечивают правильное формирование мускулатуры. Чем выше указанные параметры, тем меньше вероятность травмирования во время тренировок .
Только чур, растяжку не до, а после тренировки, поскольку она временно ослабляет мускулы, вся эффективность последующих упражнений будет также снижена.
#london #uk #unitedkingdom #england #hydepark #stretching #yoga #yogagirl #sporty #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #фитнес #растяжка #шпагат #йога #лондон #англия #великобритания

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する